Салат Овощной в «Макдональдс»
Содержание
Описание и состав салата Овощной
Салат Овощной – это смесь помидорок «Черри», сочных листьев салата, свежих огурцов, черных оливок и легкой заправки. Возможно попадание оливковых косточек в салате. Вес одной порции – 200 г. Информацию о других блюдах ищите в разделе «Роллы и салаты».
Салат Овощной от McDonald’s имеет такой состав:
- помидоры «Черри»;
- маслины;
- салат «Айсберг» (крупная нарезка);
- свежие огурцы.
На заметку! Если вы придерживаетесь здорового питания, то обязательно должны попробовать салат Овощной! Повара «Макдональдс» готовят его по классическому рецепту.
Салат Овощной и салат Цезарь
Калорийность, пищевая ценность
Рассмотрим пищевую ценность, калорийность салата Овощного от «Макдональдс».
| Наименование | Значение (г/ RI) |
| Калории | 68 ккал / 3% |
| Пищевая ценность | 285 кДж / 3% |
| Белки | 2,5 г / 5% |
| Углеводы | 4,4 г / 2% |
| Жиры | 3,9 г / 6% |
| Насыщенные жиры | 0,4 г / 2% |
| Сахар | 1,7 г / 2% |
| Соль | 0,43 г / 7% |
* RI (Reference intake) – это средняя референсная величина суточного потребления для лиц старше 18 лет (8400кДж / 2000ккал).
Обратите внимание! Желаете узнать, сколько времени потребуется на сжигание калорий от салата Овощного? Тогда ознакомьтесь с представленными ниже таблицами.
За сколько сжигаются калории от салата Овощного при беге?
| Вес/скорость | 10 км/ч | 12 км/ч | 14 км/ч | 16 км/ч | 18 км/ч |
| 60 кг | 6 мин | 5 мин | 4 мин | 4 мин | 3 мин |
| 65 кг | 6 мин | 5 мин | 4 мин | 4 мин | 3 мин |
| 70 кг | 5 мин | 4 мин | 4 мин | 3 мин | 3 мин |
| 75 кг | 5 мин | 4 мин | 4 мин | 3 мин | 3 мин |
| 80 кг | 5 мин | 4 мин | 3 мин | 3 мин | 3 мин |
| 85 кг | 4 мин | 4 мин | 3 мин | 3 мин | 2 мин |
| 90 кг | 4 мин | 3 мин | 3 мин | 3 мин | 2 мин |
| 95 кг | 4 мин | 3 мин | 3 мин | 2 мин | 2 мин |
За сколько сжигаются калории от салата Овощного при ходьбе?
| Вес/скорость | 3 км/ч | 4 км/ч | 5 км/ч | 6 км/ч | 7 км/ч | 8 км/ч | 9 км/ч |
| 50 кг | 30 мин | 23 мин | 20 мин | 17 мин | 13 мин | 10 мин | 8 мин |
| 55 кг | 27 мин | 21 мин | 18 мин | 16 мин | 12 мин | 9 мин | 7 мин |
| 60 кг | 25 мин | 19 мин | 17 мин | 14 мин | 11 мин | 8 мин | 6 мин |
| 65 кг | 23 мин | 18 мин | 16 мин | 13 мин | 10 мин | 8 мин | 6 мин |
| 70 кг | 21 мин | 17 мин | 14 мин | 12 мин | 9 мин | 7 мин | 6 мин |
| 75 кг | 20 мин | 16 мин | 13 мин | 11 мин | 8 мин | 7 мин | 5 мин |
| 80 кг | 19 мин | 14 мин | 13 мин | 11 мин | 8 мин | 6 мин | 5 мин |
| 85 кг | 17 мин | 14 мин | 12 мин | 10 мин | 8 мин | 6 мин | 5 мин |
| 90 кг | 16 мин | 13 мин | 11 мин | 9 мин | 7 мин | 6 мин | 4 мин |
«Макдональдс»
Аллергены
Салат Овощной от «Макдональдс» не содержит аллергенов.
На заметку! Стоимость продукта может меняться. Актуальную стоимость продукта уточняйте в каждом конкретном ресторане «Макдональдс».
Вкус и отзывы клиентов
Плюсы:
- за счет большого количества овощей и их низкой калорийности за фигуру можно не переживать;
- в салате нет продуктов, которые вызывают аллергию;
- заправку клиент можно выбирать самостоятельно по вкусу.
Минусы:
- крупная нарезка овощей не всегда удобна (к примеру, ребенку);
- соуса мало (его вкус после перемешивания почти не ощущается), салат немного недосоленный;
- основная часть блюда – листья салата, помидоров и оливок мало.
→ Также советуем: Салат Цезарь в «Макдональдс»